葡聚多醣VS褐藻醣膠？重大健康問題多醣體選擇？
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在藥局中，常常有人詢問在重大健康問題的處理過程中，因為身體的反應而感到沮喪。例如體重減輕、食慾不佳、體力下滑，擔心自己的保護力不足，無法繼續下一個階段。
重大健康問題，各種反應因人而異，或甚至不會有不良的反應，
但持續保持健康的身心靈，讓自己在各方面動起來，是維持長期健康平衡的關鍵。
有關重大健康問題應對策略5.0，包含了下列五點，想瞭解更多請看此篇
身體、心理、靈性、社會支持、自我照顧
在支持自己的身體，維持健康狀態，邁向各階段的處理過程中，保健食品可以在面對重大健康問題時，在身心靈上提供適當的幫助與輔助。
面對重大健康問題保護力的關鍵推薦：多醣體
多醣體成分可以提供身體所需的營養和營養補充，以支持身體的健康狀態。
身體的健康狀態與身心靈的平衡密切相關。在藥局，我都推薦要增加保護力的族群：多醣體。
在一般日常食物中也存在有多醣體，例如穀物類的澱粉、動物體內的肝醣、蕈菇類、海藻。但當我們有特殊的目的性，要大量累積自己的保護力時，只靠日常飲食的補充就會要比較長的時間。目前生物技術萃取中最常見的多醣體保健成分包含：葡聚多醣與褐藻醣膠。
什麼是多醣體？與葡聚多醣、褐藻醣膠的關係？
什麼是多醣體？多醣體其實是一個總稱，由多個單醣體連接在一起組合而成。多醣體無法透過人工化學合成，每一種多醣體的萃取來源不同，分子結構不同。
藥師第一線推薦保護力養成選擇的多醣體成分：葡聚多醣與褐藻醣膠
什麼是葡聚多醣?
葡聚多醣（β-Glucan）是從酵母中萃取出的保健成分，屬於多醣體的一種，也屬於膳食纖維中的水溶性纖維（Soluble fiber），葡聚多醣中所含有的多醣體含量高達75%。
葡聚多醣的保健與營養價值已有超過萬篇的科學論文與美國人體臨床研究證實
一般人每天攝取超過200mg的葡聚多醣，可以有效提升保護力系統，達到保護力升級的目的。
什麼是褐藻醣膠?
褐藻醣膠（Fucoidan）是由昆布、裙帶菜等褐藻類中萃取而來的，是由L-岩藻醣（fucose）構成的水溶性多醣體。褐藻醣膠有超過3000篇的科學文獻，在台灣小分子褐藻醣膠也通過人體臨床證實，每天補充2公克的褐藻醣膠，可以達到提升保護力的目的。
不論葡聚多醣或褐藻醣膠，都是屬於多醣體的一種，萃取的來源不同。葡聚多醣來自酵母萃取，而褐藻醣膠來自藻類的萃取。
重大健康問題族群，在各階段都需要充足的保護力，先幫體質打好底，讓過程更順利，不被退貨。
而葡聚多醣與褐藻醣膠對於維持體重、提升食慾、促進體力上升，增加保護力都可以有很好的作用。
此外，根據美國臨床營養學雜誌指出，葡聚多醣具備以下的保健功效
1. 促進腸胃道蠕動
2. 降低壞膽固醇，同時不會影響好膽固醇（HDL）的濃度
3. 促進醣類代謝
4. 提升保護力系統機制
5. 使心情愉悅，減輕壓力對身體及心理的負面影響
葡聚多醣可以提升保護力，並同時協助讓心情愉悅，維持心流豐盛，
對於面對重大健康問題的族群來說，讓自己好心情是很重要的關鍵。
結論：選擇葡聚多醣或褐藻醣膠
面對重大健康問題時，選擇葡聚多醣及褐藻醣膠，都可以協助達到提升保護力、體力、食慾的目的。
而葡聚多醣與小分子褐藻醣膠都分別有超過萬篇及許多的科學文獻證實保健的功效性並通過人體臨床，
讓重大健康問題族群在食用上可以更為安心。
選擇時可以依照自己的體質、經濟負擔作為多醣體保健食品挑選的依據，
例如褐藻醣膠由海藻萃取，所以甲狀腺功能異常的使用者，在食用前需要向醫師、營養師詢問。
不論是選擇哪一種多醣體，建議都要連續食用90天以上，讓體質調整可以循序漸進。
