左旋麩醯胺酸L- Glutamin=胺基酸

什麼是左旋麩醯胺酸L- Glutamin？麩醯胺酸就是胺基酸。
胺基酸日常就存在我們的體內，可以幫助體內各種蛋白質的合成。
對於健康的成人而言，麩醯胺酸屬於非必要胺基酸

在特殊情形下，麩醯胺酸(l glutamine)需求會大幅增加。
當需求量增加時，就成為必要胺基酸
因麩醯胺酸是輔助各種蛋白質合成的基本材料
而蛋白質是生理機能的重要構成，蛋白質有助於機能的修復。
如果胺基酸-麩醯胺酸長期不足，來不及幫忙蛋白質合成，身體就會響起警鐘。
所以麩醯胺酸在面臨重大健康問題等特殊期間
可作為加強的營養補給，幫助病後補養，健康維持。

麩醯胺酸L- Glutamin的機能性是什麼？
麩醯胺酸是輔助各種蛋白質合成的基本材料
在特殊情形下，麩醯胺酸(L-glutamine)需求會大幅增加。
當需求量增加時，就成為必要胺基酸

例如當面臨重大健康問題、病後補養、壓力
蛋白質與能量大量消耗或大量運動後，體內的胺基酸存量就會不足

而補充麩醯胺酸可以協助

1. 增強體力
2. 體質調整
3. 調節生理機能
4. 促進新陳代謝
5. 提升生活品質
6. 促進消化道機能

什麼時候適合吃左旋麩醯胺酸？

麩醯胺酸就是胺基酸
胺基酸日常就存在我們的體內，可以幫助體內各種蛋白質的合成
對於健康的成人而言，麩醯胺酸屬於非必要胺基酸
當面臨壓力、或重大健康問題的過程期間
身體會大量消耗原有的養分
包含蛋白質、胺基酸及原有的保護力系統會大量流失
這種時候，除了補充原型食物例如蔬菜、水果、肉類、豆類
以維持身體基本運作外
可以透過額外補充左旋麩醯胺酸

讓身體保護力更上一層樓
避免消耗了能量，卻來不及補充

使健康維持運作的機制暫停或變緩慢
雖然在蔬菜、水果、肉類、豆類、雞蛋、奶類中
都有麩醯胺酸，特別是甘藍菜、香菜、菠菜等食物
都含有豐富的麩醯胺酸。
但一般飲食可以攝取的麩醯胺酸約是3-6毫克

而在特殊時期需要的麩醯胺酸則建議每天要補充20-30公克
若要依靠日常飲食補充到足量的麩醯胺酸會來不及

所以推薦麩醯胺酸在這種時候
需要透過相關的保健食品進行補充，對於促進代謝、維持健康及消化道機能會更加有效率

也因此推薦麩醯胺酸給在病後這段期間，身體要特別補養或
長期維持健康並希望可以有良好生活品質的人。

每天要吃多少麩醯胺酸？

重大健康問題時
建議每天補充20-30公克的麩醯胺酸，可以分2~3次使用
推薦麩醯胺酸可以加入果汁或其他液體飲料溶解後使用

小孩：0.25～0.5克/公斤/天，分三次服用

補充麩醯胺酸有什麼注意事項嗎？

若有嚴重肝、腎問題或特殊疾病

對大豆或玉米過敏者需先經醫師或營養師建議食用

素食或健康保養者可安心食用

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